本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 潘雯菁）昨日，我市阳光普照，迎来了久违的大晴天，但是气温仍然低迷，市区仅有3℃，湖岭金鸡山-6.9℃。同时，我市天气迎来转折点，暖湿气流变成了暖气流，北方冷空气也偃旗息鼓，连日来的阴雨（雪）天气正式画上了句号，我市将迎来连续的晴好天气。

    据市气象台最新预测，未来几天我市以晴好天气为主，26日起气温回升。周五，多云，3℃至13℃；周六，多云，6℃至19℃；周日，晴，8℃至16℃。

    接下来虽然是晴好天气，白天气温回升，但昼夜温差大，早晚出行要做好防寒保暖工作。3月上旬，还会有冷空气影响，届时我市气温将会变成“过山车”，抵抗力差的人群更要注意，养成良好的生活习惯，早睡早起，保持良好心情，加强体育锻炼，每天保证足够饮水量和合理膳食，多吃含维生素C、E和长纤维的食物。

    对于上了年纪的人来说，此时节预防心脑血管疾病尤为重要。此时天气多变，气候较干燥，体内的血液黏稠度会增高，血液流动速度减慢，加上血管收缩时间相对延长，一些人尤其是老年人因为血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病，严重者还会诱发脑溢血、中风、心梗等。预防心脑血管疾病首先心理上要重视，遇天气突变带来身体不适时，静心养气，可提前备好急救用药，以备不时之需。