■记者 欧苗苗

    5月25日是“全国大中学生心理健康日”。5月至6月，我市开展中小学“温心健康”行动，全市中小学也陆续开展学生心理健康主题教育活动，以此提升学生心理健康水平。

    “从我们今年接诊的个案中，有精神强迫行为的占了十分之一，这是一种心理疾病，得治。学生心理健康问题不容忽视，希望全社会去关注这个问题。”市华夏之家心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师李频蕾说。

    孩子懒惰、拖延

    可能存在强迫思维和行为

    李频蕾曾接待过这样一个案例。一位家长带孩子来咨询，孩子做作业经常做到很晚，而且速度很慢，甚至要做到凌晨二三时。

    “家长带着孩子来和我们聊天咨询，我很欣慰，说明这位家长已经留意到了孩子在成长过程中可能出现的一些小问题，只有先重视了，才可能更好帮助孩子健康成长。”李频蕾说，咨询的案例中，还有一些青少年在平时生活中动作也很慢，比如洗澡要两三个小时，早上起床早但洗漱完都是踩点到校门口。

    强迫症，即强迫观念、强迫行为，是指某一种观念或概念反复出现在人的脑海中，某一个人自己知道这种想法是不必要的，甚至是荒谬的，会觉得很焦虑，为了解决这种焦虑感，于是就发展出一套行动，比如反复检查、反复洗涤、反复吞咽、反复确认，就是用强迫性的行为来缓解这种焦虑感。

    以华夏之家心理咨询团队接到的个案为例，今年接诊的101例心理咨询中，15例存在强迫行为，其中学生约10人。

    李频蕾分析，很多家长认为孩子有这种行为是懒惰、拖延，就经常催促，从而引起亲子矛盾，也会引发孩子的恶劣情绪。但通过心理测量，部分孩子的“强迫因子分”超出标准分，说明这不是孩子动作慢的问题，可以考虑他有强迫思维和行为。

    强迫症中重度患者

    无法正常生活工作

    在所接诊的案例中，除了学生占主导，成年人中也有一部分人感受到了强迫症带来的困扰。

    一位部门工作人员对自己做出的报表反复确认数据、不断检查，造成工作效率低下，同事领导都说他太慢，自己也很痛苦；一位28岁男青年每天下班回家全身衣物都要换洗，只要别人坐了他的床，他就会暴跳如雷，认为自己触到“霉头”，会有不好的事情发生。

    “我问他，为什么你碰到这些东西就会‘倒霉’，别人就不会？难道你本身是‘倒霉’体质吗？”李频蕾说，这种强迫思维从实质上看，是他对自己的身体很担心，她就以此提问来引发对方的思考，可以缓解他对自己身体的担心。

    李频蕾分析，强迫思维就是担心、恐惧、焦虑的想法。对于有这种思维的人来说，强迫行为是他认为有意义的举动，比如自己做了这些行为就会消除灾难等，从而不断强化了这些行为。因此在每次心理咨询后，她都会布置一些行为治疗方面的家庭作业给来访者。

    “强迫症中重度患者会非常痛苦，不仅是浪费时间，工作效率低下，而且严重者无法正常工作、生活，不能出门，一旦出门，回家后就要耗费大量时间和精力来清洗等。”李频蕾说，有些患者还会产生社交恐惧，不能与人交往，一直待在屋内，还会引发其他心理疾病如抑郁等。

    接受自己的不足

    也允许别人的不足

    强迫症被称为世界第四大心理疾病和第四大精神障碍，如果得不到科学引导和妥善治疗，强迫症症状发生到重度的时候，结果令人担忧。

    那么，是什么原因导致了强迫症的发生？李频蕾说，不是患者意志力不坚定，首先是有生物方面的基础，如神经传导物质不平衡，大脑一直觉得“不够不够”，不得不去过度注意、过度紧张。此外，家族遗传因素、人格因素、社会文化因素、压力因素、后天环境都有关联。

    有什么办法可以改善强迫行为？“我们会运用认知行为疗法来进行心理辅导，让来访者明白一个道理：允许自己某些方面不如别人，万事没有完美的地步，接受自己的不足，也允许别人的不足，不要把严苛的标准强加给自己。”李频蕾说。

    李频蕾建议，在改善强迫行为方面，可以多增加运动量，多和朋友、家人聊天，增强时间观念，提高自我管理能力。家长必须注意为孩子营造有弹性、民主的教育环境，不要把严苛的标准强加给孩子。强迫症是相对比较严重的心理问题，如果长期没有得到缓解，有可能会影响正常的生活和社交，有时患者甚至会出现焦虑和情绪化。如果通过以上几种办法都无法改善，就要及时寻求专业心理人员的帮助，必要时可服用药物。