本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 陈洋洋）正值白露节气，早晚的凉爽已是日常，不过昼夜温差加大，大家需适时增减衣物。这个时节，“秋老虎”仍在伺机而动，而冷空气这个“秋老虎克星”也已在来的路上了。

    市气象台预计，未来一周我市以晴好天气为主。周二，晴，21℃至31℃；周三，多云，20℃至28℃；周四，晴到多云，20℃至30℃。受冷空气影响，预计周三气温有所回落，最高温会降至“2”字头，体感较舒适。

    近期晴好天气为主，天气干燥，森林火险等级极高，需注意防范。从中医学角度分析，秋季天气干燥，阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。饮食方面，应多喝水，多吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。