本报讯（记者 陈成成 通讯员 钱丽珍）本月将迎来立冬、小雪两个节气，此时秋冬季节更替，受到冷空气南下影响，天气逐渐转冷，时常出现温度骤降等天气。市疾控中心发布健康提醒：随着气温下降，呼吸道传染病易发，市民要劳逸结合、加强锻炼，预防流感等季节性疾病。

    新冠肺炎疫情防控不能放松

    目前，国内新冠肺炎疫情防控形势依然严峻。市疾控中心提醒，市民要做好个人健康管理，时刻警惕疫情风险，继续保持防疫意识不松懈。接种疫苗是预防新冠肺炎的有效“武器”，符合条件的市民应主动接种新冠疫苗。60岁以上老人为新冠肺炎易感人群，无明显接种禁忌者，应尽快接种。市民要继续保持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、分餐食、用公筷等卫生习惯，进入公共场所要配合做好测温、亮“温州防疫码”、扫“场所码”等疫情防控措施。

    同时，市民需做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力等异常症状，应做好个人防护并及时到发热门诊就诊。一旦发现健康码、行程码异常或接到流调电话、推送信息等，应当第一时间向所在村（社区）、单位报备，并积极配合疫情防控工作人员进行流行病学调查，如实提供相关信息。

    重点防范呼吸道传染病

    11月至次年1月，通常是我市季节性流感流行期。季节性流感不是普通感冒，主要通过患者咳嗽和打喷嚏时以飞沫方式传播，典型的季节性流感患者大多突然发病，出现高热、头痛、喉咙干、痒、痛、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、全身肌肉关节酸痛、乏力等症状。

    预防流感，最有效的措施就是接种疫苗。通常接种流感疫苗2至4周后，就可以产生具有保护水平的抗体。此外，注意保暖、勤洗手、多通风、少去人员密集的密闭场所；注意劳逸结合、适当运动、增强体质等措施都可预防流感与普通感冒等呼吸道疾病。

    除流感与普通感冒外，水痘也是这个季节的多发病。水痘在人群中普遍易感，多发于冬季，且传染性强，易通过呼吸道或日常生活接触传播。预防水痘应注意平时开窗通风，保持空气流通；集体单位尤其是学校应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好学校日常消毒；对易感儿童可接种水痘减毒活疫苗免疫预防。

    远离病毒性腹泻

    11月是病毒性腹泻的发病高峰期，诺如病毒是主要致病原之一。诺如病毒感染性腹泻一般发病高峰在每年10月至次年3月。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24至48小时出现症状。儿童患者症状以呕吐为主，成人患者多出现腹泻症状。

    诺如病毒传染性很强，常在学校、托幼机构、养老院及餐馆等地引起集体暴发。诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用，所以极易出现反复感染。预防措施包括注意个人卫生，如勤洗手，不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不生食贝类等水产品，减少在外就餐，特别是无证照的街边小店。

    市疾控中心提醒，由于当前昼夜温差大，哮喘、高血压、冠心病等慢性病患者应注意保暖，预防疾病复发。