本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 李霞）最近一段时间，冷空气频频崭露头角。好在阳光满格，又晴又冷。前日，市气象台发布低温报告，受冷空气影响，昨日早晨最低气温0℃~2℃，有霜冻，山区—2℃至—5℃，有冰冻或严重冰冻。早晚冷是冷了点，但是晒晒棉被杀杀菌、晒晒太阳还不错。

    本周，随着冷空气和辐射降温共同影响的减弱，气温总体呈上升趋势。但是，阳光也将随之消失，总的来说，“湿冷”模式即将开始。据市气象台最新预测，本周初我市以晴好天气为主，最低气温较低；中后期云系增多，周三夜里至周四伴有弱降水，气温总体呈上升趋势。市区周二，晴到多云，3℃至14℃；周三，多云转阴，夜里阴有时有小雨，5℃至15℃；周四，阴有时有小雨，8℃至10℃。

    目前刚进入数九寒冬，我市就迎来实打实的冷。特殊时期，大家一定要做好保暖工作。养生专家提醒，冬至尤其要注意调养心神。这个时节，除了保持心情恬淡、心态乐观外，还建议大家减少劳力、劳神，避免熬夜，多读书、散步、睡眠以帮助获得良好的精神状态。