本报讯（记者 郑智建）昨天是春分，春分是二十四节气中升温最快的节气。据市气象台预测，受西南暖湿气流的影响，本周我市将迎来一段漫长的阴雨天气。由于冷暖气流不断交锋，气温出现较大幅度波动，本周四之前气温逐渐回升，周五起逐渐下降。

    据市气象台最新预报，本周我市多阴雨天气，沿海多大雾。3月23日至24日，由于低涡切变和冷空气共同影响，有较明显阵雨或雷雨，局地可能伴有强对流天气。气温方面，3月21日到22日，气温呈不断上升的趋势，预计3月22日最高气温将破23℃，随后气温又将开始一路下滑，预计3月24日最高气温将跌破17℃。市区周三多云到阴，部分有阵雨或雷雨 ，17℃至23℃；周四阴有阵雨或雷雨 ，17℃至22℃；周五阴有阵雨或雷雨，13℃至17℃；周六阴到多云，10℃至18℃；周日多云转阴有时有阵雨，10℃至17℃。

    春分时节早晚温差较大，市气象台提醒市民，应注意天气冷暖交替时的衣物增减；春天天气干燥，人体肝气旺盛，饮食上要保证三餐定时，少吃酸和辛辣食品，多吃一些红枣等养脾的甜食；起居有常，睡眠充足，做到身心平衡，为全年健康打好基础。