本报讯（记者 杨华 通讯员 李霞）新的一周开启，据市气象台预测，周一到周三我市最高气温将达36℃至38℃，山区可达38℃至39℃，需做好防暑降温工作。

    高温天也不能太过贪凉，吹空调较适宜的温度为26℃，室内和室外的温差最好不超过8℃。另外，天气炎热且昼长夜短，夜间睡眠多有不足，所以每天应安排短时间的午睡，以促进体力和精力的恢复。

    预计未来几天天气变化不大，多云为主，每天午后局部地区会有阵雨或雷雨叨扰，有雷雨地区局地伴有短时暴雨大风等强对流天气，请大家注意防范。未来逐日天气预报：周二晴到多云，午后到上半夜西部山区偶有分散性阵雨或雷雨，27℃至37℃；周三多云到阴，部分有阵雨或雷雨，28℃至35℃；周四多云到晴，午后局部阴有阵雨或雷雨，27℃至36℃；周五多云到晴，27℃至36℃；周六多云到晴，午后局部阴有阵雨或雷雨，27℃至37℃；周日多云到晴，部分阴有阵雨或雷雨，27℃至36℃。