7月5日，歌手李玟的离世，让“微笑抑郁”再次引发热议。有网友在评论区留言，自己正处在抑郁状态，但是并不想跟任何人倾诉，别人也察觉不到自己的不一样。还有网友说真正的抑郁病人都不会想着去求助，因为就算你跟别人说了，别人也只会回复你“想开点，坚强点，开心点”。事实上，近几年，抑郁症并不少见，甚至趋向低龄化。据有关调查资料显示，我国有四分之一的青少年出现过抑郁症状。

    近日，市融媒体中心联合市卫健局、文明中心、教育局联合推出心理健康访谈节目《安“心”有约》，邀请了市五医和教育界的心理专家面对面，节目中就有聊到抑郁症方面的话题。市五医心理专家陈志科说，青春期孩子特别敏感，需要家长更多的陪伴和理解，家长一旦发现自己孩子出现情绪低落、不爱说话，就要引起重视，严重的话要去心理咨询，寻求专业人士的帮助。

    其实抑郁症并不可怕，它是一种可以预防和治疗的心理疾病。当抑郁和焦虑的情绪来袭的时候，我们首先要察觉，接着要承认并接受它的存在，不要有意去逃避或者压抑，因为那样做只会适得其反。作为家长，不要把目光紧紧盯在孩子的学习成绩上，而忽略了孩子的情绪。现在的学生学习压力非常大，当孩子成绩变差的时候，不要一味责怪与打骂，给孩子太大压力。而是要多花时间与孩子沟通交流，改善亲子关系，舒缓孩子的紧张情绪。另外，平时要有意识地培养孩子坚强意志和开朗性格，帮助孩子树立自信心。特别是对于青春叛逆期的孩子，要给予最大的尊重，把他当成朋友一样平等相处，而不是随意责骂，激发对抗情绪。

    其实，我们每个人都有可能短暂接触到抑郁和焦虑的情绪，部分会越来越严重，成为抑郁症。当这个时候，不要觉得去医院是一件很丢脸的事，要寻求专家的指导和药物的帮助。作为患者的家人和朋友也要给予最大的关心和陪伴，让患者感受到温暖，慢慢走出低落情绪。

    希望所有处于抑郁或者抑郁边缘的朋友，能对自己宽容一点，不要害怕，不要逼自己赶快好起来，也不必一定要带着微笑去面对别人，人生不如意事十之八九，接受自己，相信医学，更要相信家人，活着真的很美好！