明日出伏，从7月11日到8月20日，长达40天的加长版“三伏天”终于要结束了。伏天过后，暑热将渐渐退散，天气逐步凉爽。接下来至秋分的一个月时间，昼夜温差起伏很大，一天中的气温跨度最大可能到10℃左右，可谓“早上凉飕飕，中午热死牛”。

    气候的变化将给人们的起居作息、饮食习惯带来一些相应的改变。经过一个酷暑的消耗，很多人将秋日进补提上日程。有这样的说法：“出伏三分补，贴膘正当时”，注意“秋燥”“秋乏”，及时补水、清淡饮食、劳逸结合……辞夏迎秋，你准备好了吗？