一部贾玲执导主演的《热辣滚烫》电影，在一年多的时间里让她成功减肥100多斤，这真人真事，让观众看了也“热辣滚烫”。这不仅是关于励志的故事，更是一个人的成长史，学会爱上自己，丑小鸭有一天也能蜕变成白天鹅。

    贾玲扮演的杜乐莹，大学毕业之后工作两年，然后彻底躺平十年，胖到200来斤，邋里邋遢，眼神有点呆滞，性格软弱有如一枚软柿子，总受人欺负，男朋友出轨从小一起长大的闺蜜好友，被尖酸刻薄的妹妹恶评嘲讽甚至大打出手，被表妹豆豆恶搞，和拳击教练同居最后被说不是女朋友而分手，没有人喜欢她，连她自己也不喜欢自己。亲情友情爱情受到重创，人生无疑是到了穷山恶水之绝境，生无可恋。

    这些烂事之所以接二连三发生到她的身上，根本原因在于她觉得自己不够好，觉得自己不行，内心价值感低，茫然没有梦想。乐莹之所以贪吃懒睡，归根结底在于一个人内心的匮乏，好像有一看不见的黑洞吞噬着她，让她无力走出，只有靠外在的食物填补，如此陷入恶性循环。

    善良要自带锋芒，否则伤害的就是自己。即使男朋友和闺蜜联合背叛了她，乐莹也为了不让好友名誉受损而强作笑颜做伴娘；她妹妹气势凌人出言不逊，可是她二话不说把自己的房子过户给了妹妹，让妹妹的女儿上学；为了支持男朋友参加省里的比赛，她预支两个月工资5000元偷偷给原定的参赛队友，换来男友参赛资格……善良的人老天爷都不好意思收走她，乐莹跳楼自杀，除了痛竟然都没摔伤，死也死不成。

    如同皮球压到最低的时候，也是反弹最高的时候。所以乐莹绝地反击，想让自己赢一次。这念头一旦出来，激发出她内在压抑已久的力量，势不可当。所以到最后拳击比赛，面对强大的对手，被打到趴下再起来，嘴里含着血，也坚持到最后。比赛出来之时，她发了一条朋友圈：打完了一场拳击比赛！赢了一次。

    “如果你有两个苹果，一个大的，一个小的，朋友跟你要，你给哪个？”乐莹和爸爸在一起吃饭，她这样问她爸。她说：“以前，我一定会两个都给的，但现在如果是我的好朋友，我可以给你一个小苹果，我其实很喜欢吃苹果。如果你还觉得不够的话，我可以把大的给你，但会明确告诉你，我也喜欢吃大的。”她学会了感受自己，并勇敢表达自己的感受。

    若你内心有了力量，自然不会暴食暴饮。乐莹也不再眼神躲闪，而是充满坚定的力量。即使手头有两个苹果，要不要给人，也是看自己的心情。在影片尾声，曾经的拳击教练约她什么时候吃饭，她淡淡地回到：看心情。

    “既然没有人爱我，那我就自己试一试爱自己，结果爱自己让生活变得阳光明媚。”乐莹说。从觉得自己不够好，从来没有成功过，后来凭着信念，一年多时间魔鬼般训练，最后虽败犹荣。当她参赛之前很霸气出来的时候，她看到了过去的自己，互相竖大拇指鼓励，与自己同在，爱上自己。

    所以，如果自己内心不够强大，不要埋怨他人来欺负你，不要忿忿不平他人对你的不公。在某一个角度来说，这些人都是让你重新站起来的贵人。守住黎明之前深不见底的黑暗，如《送你一朵小红花》中的歌词：多么苦难的日子里，你都已经战胜了它。

    人生只有一次，只有相信自己才能救赎自己。普普通通的我们在现实生活中大多一地鸡毛，如那位拳击教练只满足于眼前的苟且，放弃梦想放弃努力，如皮球泄了气，只有低头向生活妥协。贾玲有如一枚旗帜，减肥只是一种精神，每个人的境遇不同，不要设限我们的人生，在自己喜欢的领域里，哪怕不是那么地喜欢，但你能把事情一心一意投入，做到极致，无疑是爱的最好的修炼。

    历经千山万水，能让你遇见不同阶段不同的你，从而爱上自己。