记者根据“叮！高考超级学霸来了”访谈会现场实录，略作整理，干货满满，值得广大学生家长收藏！

    ●问：你们怎么看待“学霸”这个词呢，觉得自己是“学霸”吗？

    ●王奕文：我认为学霸不单指考试考了满分，也不单指只顾读书的书呆子。学霸应该是指不仅学习厉害，同时也热爱学习、愿意为学习去付出努力的这类人。他们敢于为了学习去勇敢追逐自己的梦想，在某个特定的领域有特别突出成绩的人。单从高考成绩上看，大家确实有称呼我为学霸。但是，我认为人生的路还很长，还需要去不断学习和探索。

    ●问：如何做到在精力有限的情况下，保持各科成绩的优秀？

    ●王奕文：小学和初中的9年基础教育为我的各科学习打下了良好基础。在该阶段，我重视每个学科，一步步稳扎稳打，到了高中就没有特别突出的短板。其次，高中学习阶段，我在学习上有时间上的侧重和科目的选择。我会明确自身学习的长板和短板，了解各学科提分空间。对于我来说，语文、数学、外语分数的重要性大于选考分数。我就会根据自己的学科特点，制定学习计划。比如我会花更多的时间在语文、数学、外语上。而选考，我则更着重化学的巩固，以及物理和数学的兼顾。

    ●问：很多人说，语文学习注重基础，要多看书，多注重平时的积累，你们同意这种说法吗？

    ●虞子杨：我非常同意这种说法。因为不管是复习阶段还是学习阶段，语文和英语都需要平时的日积月累。在高考层面来说，需要对语文进行一个字词、作文素材、考点、题型的积累。如果平时不做的话，考场上可能会出现脑袋空白，想不到东西等情况。

    ●问：你平时有保持阅读的习惯吗？

    ●蒋劭辰：高三这个阶段我其实阅读比较少。但我认为阅读是必要的。阅读能够帮助我们摆脱内耗，带领我们看到世界的另一面。我高中读了一本书，叫《福克纳短篇小说集》，我感觉这对高考提升语文成绩是有所帮助的。同时，阅读能够帮助我们培养文学的鉴赏能力。

    ●问：阅读这种能力是天生的，还是后天培养的？是有父母引导吗？

    ●王奕文：我认为两者都有。小时候我会挑选自己感兴趣的书籍去阅读，培养对阅读的热爱。长大后，我会走出舒适区，不会只读感兴趣的书籍，还会选择对学业有帮助的书籍阅读。

    ●问：你们平时比较喜欢哪种类型的书籍？能否推荐下书籍？

    ●3位学霸推荐的书单：《小王子》《奇幻少年漂流记》、乔治·奥威尔的《一九八四》、穆勒的《功利主义》以及《共产党宣言》《资本论》《福克纳短篇小说集》等。

    ●问：高考学科应该如何选择？

    ●王奕文：选科要综合起来看待。兴趣是最好的老师，它能让你在学习中更有动力。但你也要注意扬长避短。毕竟选科会决定你日后的就业方向以及读哪所大学。

    ●问：如何兼顾自己的学习和兴趣爱好，并分配时间？

    ●王奕文：这是一个讲究“专注力”的问题。不管做任何事都要专心去做，这能提高效率。至于如何平衡学习和课外活动的时间，我会制作一份时间表来进行合理的分配，并遵照它来完成每天的各项计划。同时，我也会保持自制力，要求自己在规定的时间内完成各项事务，不受外界事物的干扰。

    ●问：如何保证学习效率、分配学习时间？

    ●蒋劭辰：基本上是按照学校的安排来。学校本身就有晚自习和课余时间，我基本就在规定的时间内完成相应的事情。该学习时就学习，该玩时就玩。

    ●问：如何保障注意力的专注？

    虞子杨：这需要培养一个抗干扰能力。要有一个强大的精神内核。要树立清晰的目标，让自己去达成这个目标。这是一个拼搏的过程。

    ●问：如何进行考前复习计划的时间安排？

    ●王奕文：考前我会将各个复习的科目及内容罗列出来，并制定成复习计划表，避免遗漏。同时也有顺序的复习。其中，我会对复习内容和资料进行分类，如背诵型、记忆型、理解型等。像数学，就是理解型，考前看下错题，短时间内不会忘记。语文则是需要记忆。政治、历史就需要背诵，考试前几周就会开始。

    ●问：如何去调整考试前、考试中的心态？

    ●蒋劭辰：考前，我会理性地分析自己，研究考点和知识点，进而查漏补缺。考中，就考一门扔一门，振奋精神，去面对接下来的考试。

    ●问：你们平时会刷题吗？如何刷题？

    ●蒋劭辰：刷题是必要的。平时训练，一方面能提高自身的熟练度，保持手感；另一方面也能够熟悉题型，进而在考试时能够更快地找到解题思路。长板和短板学科，我都会刷题，尤其会根据题型来刷题。

    访谈会现场视频连线张楚衣，请她向在场的学生、家长分享她的备考经验。

    ●张楚衣：我将从宏观的角度分享我的学习心得。一是分而治之，逐个击破。会刷题但不是乱刷。首先分析学科的薄弱知识板块，集中刷题。进而总结出该知识板块的所有题型以及应对的答题方法。比如练语文，找10份权威试卷的阅读题，将自己的答案和参考答案进行仔细比对，总结各类题型的答题思路和出题角度。随后，与老师提供的答题技巧相结合，形成自己的答题技巧。二是摒除杂念，心无旁骛。给自己营造简单的学习环境，不要有太多的打扰因素。三是善于分析，巧用策略。找到特别适合自己的考试策略。后期，我是采取倒序去书写答卷的。

    ●问：暑假“7升8”需要做哪些准备？

    ●虞子杨：提前将初三及高中的知识进行学习。其中高中物理和数学可以选择稍难的题型进行演练。

    ●问：兴趣爱好会给你们的学习带来好处吗？

    ●王奕文：我高中是舞蹈队的。我感觉舞蹈能够锻炼身体，提高身体素质，身体是学习的基本。同时，兴趣爱好能够放松心情，让我在学习之余享受生活，带来快乐。

    ●问：你们觉得瑞安的基础教育给你们带来了哪些帮助？

    ●王奕文：瑞安这边的学习氛围非常好。我从小在这样的环境中长大，培养了我良好的学习习惯，打下了非常好的基础。

    ●虞子杨：我感觉小学和初中老师给我打下了良好的基础。后续，我在高中时能够非常快地适应，去厚积薄发。

    ●蒋劭辰：小学和初中老师对我的人格成长起到引领作用，帮助我逐渐走向成熟。学习方面，高中老师的教学水平高超且用心，能迅速提升我的知识水平。

    现场连线瑞安籍著名教育专家陈钱林老师。

    ●问：家长有没有比“唠叨”更有用的办法呢？

    ●陈钱林：父母与孩子聊天比唠叨更有用。这能够让孩子感受到温暖和关爱，引导孩子成长。对于孩子来说，唠叨过度会让其感到厌烦，尤其是青春期的孩子，容易产生反抗心理。家庭教育其实应该要讲究时间、场合和适当的要求。

    家庭教育中，最好的教育方法是平等对话，而不是父母的一味灌输。我在孩子小的时候，说得最多的两句话是：“孩子你说呢？”“就照你说的办”。这能积极引导孩子，而不是一味地强制反对、讲道理。

    ●问：如何把握尊重孩子的“度”？

    ●陈钱林：尊重孩子的个体差异，尊重孩子的人格。教育的基本准则是，尊重与要求相结合，表扬与批评相结合。当父母发现孩子有问题时，应当多跟孩子聊天，引导孩子提出改进的目标。家庭教育就是，尽可能多去尊重孩子，尽可能恰当地去要求孩子。

    ●问：孩子学习应该营造怎样的家庭氛围呢？

    ●陈钱林：家庭环境会对孩子产生重要影响。如果能够营造尊重有爱的家庭氛围，那么孩子的精神动力会充足，让孩子的精神状态舒展开来，这有利于孩子的学习。

    如何让家庭教育充满学习氛围，我认为，首先家长要不断地去鼓励孩子，去称赞他的努力和进步。其次，家庭要营造阅读氛围，我是十分提倡亲子阅读的。青春期的孩子，能够从名人传记中，感受先辈的激励作用，遇到挫折能够爬起来。

    ●问：瑞安的基础教育对孩子有哪些积极影响和帮助呢？

    ●陈钱林：我认为，瑞安的基础教育做得相当不错。我曾经在瑞安教育局工作了10年，在瑞安做了10年校长，也当了5年老师，在温州市区、杭州、广州等地都做过校长。相比较而言，我认为，瑞安优质学校的综合实力并不弱于各大城市。瑞安学子基础扎实，知识水平高超。各所学校不仅能够帮助学子扎实学习基础，还能够培养孩子人格成长。瑞安频出高考学霸便能够进一步证明，瑞安的基础教育水平已经位列全省前列，我为瑞安出色的教育成果感到自豪。

    ●问：家教具体是指哪些方面？

    ●陈钱林：家教就是家庭教育。我认为，家庭教育最核心的思想是自律、自学、自立。自律是一种习惯。小学阶段，要狠抓习惯，培养孩子的学习能力。高中，要引导孩子获得自学能力，进行自我规划。青春期开始之后，要引导孩子自我激励，形成自律。自律习惯到一定程度，就会形成自制力。

    ●问：如何看待“学渣”这个词语？

    ●陈钱林：我认为不好。这是对孩子的不尊重。学习是个综合的系统，遗传基因和习惯是基础，动力是决定因素，方法产生重要影响。动力，决定命运。而精神是动力，分为外驱力跟内驱力。内驱力就是精神力量。一个人只要精神强大，志向远大，不怕挫折，勤奋好学，付诸行动，成绩肯定会越来越好。学习不是短跑，是马拉松，是看谁能够持之以恒。

    （记者 项依晴 整理）