孩子对手机的依赖和上瘾，是父母、老师共同面对的难题。而家长很难像学校那样，明令禁止孩子不接触手机，因为有时候父母越禁止，孩子越想要，最后导致亲子关系变差，恶性循环。

    在孩子成长的路上，父母对他说得最多的话是：“不可以”“不许”“不要”，但随着孩子慢慢长大，也越来越难以做到令行禁止。有些叛逆的孩子偏偏喜欢做一些被父母禁止的行为，你越说，他越是要做。于是，父母和孩子之间陷入了一场权利之争，父母觉得：“你必须听我的！”孩子则认为：“我也有自主的权利！”当家长过度禁止孩子玩手机时，孩子偏偏要玩，有时候可能不是因为手机诱惑力太大，而是孩子不想屈服于家长。

    近日，在市融媒体中心举办的《安“心”有约》直播节目中，有家长因担心孩子接触手机学习成绩下降，就把手机寄到了外地的家里。现场，主持人问孩子理解家长这样的做法吗？孩子的回答是：就这样吧。言外之意，她无可奈何，只能被动接受。还有家长不理解孩子为什么一定要通过手机查询学习信息或作业答案，为什么不能问老师或者同学。因为家长的想法是，如果要通过手机才能学习或者写作业，那到了考试该怎么办？

    其实在当今社会，完全禁止孩子接触手机并不现实。即使学校、家里禁止，孩子还有可能从其他人那里接触到手机，家长也无法保证孩子在今后的生活与学习中完全不接触到手机。即使现在严防死守住了手机，那孩子进入大学、进入社会后呢？据《安“心”有约》栏目的心理专家介绍，过度限制孩子接触手机，有不少学生会在高考后报复性地玩手机，沉迷网络导致休学的大学生不在少数。

    其实手机是把“双刃剑”，积极的一面它也是让孩子接触外面世界，了解更多信息的渠道。所以家长们最关键的是要从小培养孩子的自控能力，让孩子在高中、初中、小学阶段合理分配玩手机与学习的时间。

    家长们扪心自问一下：我是否沉迷于手机？有没有一边要求孩子学习，一边自己拿着手机刷视频；要做正事了，还在玩游戏，我能马上放下手机起身去办事吗？

    手机里的花花世界让很多家长都欲罢不能，又凭什么要求孩子不玩手机呢？所以家长们想让孩子对手机有自控力，请先从自己做起，规定好孩子玩手机的时间，也请同样规定好自己的玩手机时间；在家里，当孩子在写作业的时候，家长不妨放下手机拿起久违的书本看一看；休息时间，多带孩子到户外走走，而不是窝在沙发上从早到晚刷手机；培养孩子的兴趣爱好，让孩子发现比手机更有趣的东西……一句话，如果家长不想自己的孩子沉迷手机，那么首先是自己在孩子面前少玩手机，身教更重于言教！