进入“冬至”后，天气寒冷了许多。上周日，我市出现了今年入冬以来的最低温，据市气象台监测，最低气温仅1.8℃。记者昨从市气象台了解到，本周我市没有明显的冷空气影响，但未来几天西部山区早晚气温仍然偏低。市民需注意防寒保暖。

　　据市气象台消息，今天多云转阴，最低气温3至5℃，最高气温13至15℃；明天阴，最低气温5至7℃，最高气温14至16℃；后天多云到阴有小雨，最低气温7至9℃，最高气温12至14℃。

　　据专家介绍，“冬至”前是一年中阴气最盛的时候，冬至后虽然阳气逐渐增加，但实际上气温下降，人体皮肤的寒冷感会更加明显。此时应注意防寒，特别是头、背、足3处要保暖。冬至后不宜进行高强度的体育锻炼，不宜大出汗。体育锻炼者可选择太极拳等动静结合的运动。在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现后才外出活动。

　　（陈绵绵 许姝）