本周末，市民们大可趁着晴好的天气，出门饱览美丽景色。昨日，记者从市气象台获悉，本周末以晴好天气为主，今天晴到多云，6-16℃；周六，晴到多云，8-17℃；周日，多云，8-14℃。

　　据气象台预测，从下周起，我市又将进入多雨天气。下周一起，多云转阴天，夜里起转阴有小雨，5-13℃。因此，市民可趁着周末的好阳光，抓紧洗晒清洁。

　　今天，刚好是今年的大雪节气。此时，我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下，北方早已积雪，天寒地冻。而在我们南方地区则正值季节转换时期，随着冷空气时而南下，气温往往骤升骤降，阴冷寒湿。虽南北地域不同，但气温趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。

　　大雪节气，市民要注意气象台对强冷空气和低温的预报，注意防寒保暖。越冬作物要采取有效措施，防止冻害。注意牲畜防冻保暖。此时天气虽冷，但贮藏的蔬菜和薯类要勤于检查，适时通风，以免升温过高，湿度过大导致烂窖。在不受冻害的前提下，应尽可能地保持较低的温度。

　　养生专家提醒，此时节更要保护呼吸道和胃肠，保暖祛寒，养阴护阳。入冬之际，宜多吃西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等“红色食物”，不仅能刺激食欲，还能维护身体健康，提高免疫力，增强御寒能力，防治感冒。

　　（记者 蔡玲玲 通讯员 李传祥）