热兮热，昨日市区气温飙到37.1℃

    周一出梅，接下来要和高温酷暑天气长久抗战了

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 许姝）本周，伴随着梅雨的结束，阳光热辣开场，气温也节节攀升。周一，市区最高气温32℃；周二，市区最高气温34℃；昨天，市区最高气温飙到了37.1℃，大踏步迈进了高温天气的门槛。市气象台说，7月份是我市的盛夏少雨期，高温酷暑天气将与我们久久相伴。

    这么一来，真是有点怀念刚刚过去的“梅姑娘”了。至少，雨水相伴的日子，还有丝丝清凉的感觉。来自省气象台的数据，今年6月17日入梅，较常年偏迟7天，7月7日出梅，较常年偏早3天，梅期仅20天。

    从雨量上来说，我市是从4月15日开始进入梅汛期的，截至7月7日梅汛期结束，市区降水量总共609毫米，相比往年平均519.6毫米降水量，明显增多。

    按照二十四节气，出梅那天正好是小暑。暑，就是热，月初为小，月中为大，所以小暑之后，还有大暑。小暑代表天气开始炎热起来了，但还不是最热。老话说：小暑不算热，大暑三伏天。

    但实际上，有资料显示，全国近29%的地区极端最高气温纪录诞生于小暑期间（大暑期间为26%）。小暑之热更具爆发力，大暑之热更擅长持久战。名分虽有大小，但都是制造高温的高手。

    其实不管是小暑还是大暑，这两个节气都共同出现在7月份，都表明着——7月会是全年之中最热的一个月。

    根据气象台预测，市区今天多云，午后有雷阵雨，27至34℃；明天，多云，午后局部有阵雨或雷雨，27至34℃；周六多云，午后到夜里有阵雨或雷雨，27至32℃；周日，多云到阴有阵雨或雷雨，27至31℃。

    盛夏，防暑降温虽然是老生常谈的话题，但还是要温馨提醒您：空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生；大渴忌过饮，否则会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”；进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括藿香正气水、十滴水、仁丹等。

    此外，向大家推荐预防中暑三大宝贝：食醋、热茶、豆浆。食醋可帮助消食，促进肠胃蠕动，同时能生津消暑；热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品；豆浆富含丰富的营养，夏季胃口不好，不爱吃东西，喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。