明后天多云，周四起又落雨

    春天的天气“瞬息万变”，如果预报不准千万别纠结哦

    ■记者 蔡玲玲 通讯员 司波

    上周六，原本气象台预报的是雨天，结果明晃晃的阳光大摇大摆地出来了，很让小记尴尬，“说好的雨天呢？”气象预报员解释说，春天的天气可以用“瞬息万变”来形容，预报跟现实有偏差很正常。大家也不要太纠结这件事，基本上，气象预测大体还是准的。如果要做到预测与现实百分百吻合，那么估计只有老天爷才能做到了。

    本周主打阴雨天，明后天多云

    根据气象台预测，本周还是以阴雨天气为主，今天受切变系统影响，将有明显的降水过程。市区今天，阴有阵雨或雷雨，18至26℃；明天多云，20至28℃；后天多云，18至28℃；周四起，又是阴有阵雨或雷雨，19至26℃。

    前两天，我市某论坛的一则帖子说“今年第6号台风‘红霞’生成，瑞安人请做好预防工作”，这引起不少市民、网友的紧张。

    记者昨从市气象台得到消息，今年第6号台风“红霞”对瑞安并没有影响。气象台工作人员说，市民不必担心台风会不告而来，如果有什么风吹草动，气象台肯定会提前发布消息。一般来说，如果台风对瑞安有影响的，气象台至少会提前3天发布消息。

    台风一年四季都有，但是大部分集中在夏秋季节。夏秋季发生台风的比例各占42%，而冬春季各占8%。这是因为，生成台风需要巨大的能量，夏季海洋上温度高、湿度大，能量充沛，有利于台风生成，而冬季则相反。

    昼长夜短，白天最好补个午觉

    立夏过后，昼长夜短日益明显，更应注重“顺时而养”。《黄帝内经·素问·四气调神大论》说，夏季宜“夜卧早起，无厌于日”，指的是夏季以迟睡早起为佳，与自然界阳气的变化相呼应。

    如果你是习惯晚睡的“夜猫子”，来看看你是不是符合这个季节的养生。据了解，夏季最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。夏季早起进行适度的晨练，有助于阳气的生发。

    很多人都有这种感觉，天一热，中午时分就感到昏昏欲睡。专家称，13时至15时是一天中气温最高的时段，人易出汗，出汗多散热，血液大量集中于体表，大脑血液供应相对减少，午饭后消化道的供血增多，大脑的供血就更为减少，人就易精神不振，昏昏欲睡。

    因此，建议大家中午尽可能午睡片刻。一般来说，午休半个小时到一个小时为宜，时间不宜过长，睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。

    中午没午睡习惯的人，可听听音乐或闭目养神，最好不要加班工作。

    潮湿天气，小心皮肤病找上门

    天气转暖，市民林先生早早换上了凉鞋。没过多久，他觉得脚部发痒，怎么挠都没用，还有异味、脱皮等症状。后来去医院皮肤科就诊，经医生诊断，林先生患的是由真菌引起的足癣。

    一场春雨一分暖，但阴雨增大了空气的湿度，湿疹、螨虫病等皮肤病近日陆续冒头。医生提醒市民，阴雨时节人们居家生活要格外注意，真菌喜好潮湿温暖的环境，应该留意防霉除湿，保持环境干燥。

    “潮湿天气带来的常见皮肤病主要有湿疹、足癣以及蚊虫叮咬引起的皮肤过敏和炎症等。”市人民医院皮肤科陈医生说，下雨时地面有积水，脚被弄湿后如果没有及时擦干，正好给脚趾间真菌的生长繁殖创造了有利条件，表现为出现红色风团、丘疹，往往伴瘙痒。因此湿雨天气到来时，应特别注意保持足部的清洁干燥，蹚水后最好回家立即清洗皮肤，防止各种微生物的侵袭，并保持皮肤和鞋子干爽。如果皮肤原有破口，要用消毒液对破口消毒，防止感染。

    据了解，每年谷雨、梅雨季节，都会有因螨虫而引起瘙痒、过敏的患者到医院就诊，这多与天气有关。

    “特别是小孩、女性等皮肤比较娇嫩的人群更多发。螨虫可以叮咬人的皮肤，引起皮疹、瘙痒、红斑，还可以通过呼吸道进入人体，引起哮喘、咳嗽、荨麻疹等疾病。”陈医生说，若经常穿着潮湿、阴干的衣服，孩子们很容易患皮肤疾病。螨虫还特别喜欢在棉麻织物、被褥枕头、毛巾上安家。所以市民一定要勤快地清洁除尘，保持衣物、床上用品卫生干爽，这能够有效地预防螨虫侵害。