热兮热！

    市气象台昨发布高温橙色预警

    本周我市持续高温晴热天气

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 王红雷）前几天，大家还对大暑时节的清凉大感意外，随着连日来副热带高压的触角不断西伸，整个浙江已被收入酷暑囊中，抗高温之战重新打响。昨日上午11时，市气象台发布了高温橙色预警，短期内我市以高温晴热天气为主。

    酷暑模式一旦开启，气温便如一匹脱缰的野马，嗖嗖地直线上升。刚过去的双休日，大地着实重温了一把往年7月骄阳似火、汗如雨下的滋味。前天市区气温升至35.4℃，一举越过高温线，成为今年7月以来首个姗姗来迟的高温日。

    本周起，副热带高压再次明显加强，我市将彻底被暑热笼罩。昨日，太阳当空照，蓝天白云飘，午间炙热的骄阳仿佛要融化了大地。市气象台预测，受副热带高压影响，短期内我市以持续高温晴热天气为主，雷阵雨则呈逐渐减少趋势。预计市区今天最高温度35至37℃，部分地区可达37至39℃；明天多云，26至35℃；后天晴到多云，26至35℃；周五晴到多云，26至35℃。

    据悉，随着副热带高压西进步伐加快，华东地区大范围持续高温天全面开始。在此，提醒外出旅游的市民，一定要注意防暑降温，避免长时间太阳直射。

    平时的饮食起居市民也要注意，不可太贪凉，出汗后最好平复一下再进空调房，空调温度在27℃左右为宜，睡觉时腹部要保暖；注意饮食卫生，不要吃在冰箱里放置时间较长的食物；尽量避免高温时段户外活动，外出要补水防晒，随身携带防暑药品；老年人及患有“三高”等慢性病的人群，避免过度劳累、情绪波动，保证充足的睡眠，不要擅自停药或减药。