高温热浪

    包围双休日

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 肖俊爽）湛蓝的天空，飘着丝丝白云，艳阳高照，树上的知了叫个不停，这就是夏天的写照。你觉得这两天很热？其实这几天还不算高温，预计双休日的瑞城最高气温将达35℃，大家一定要注意防暑降温。

    7月7日迎来小暑节气。小暑是夏天的第5个节气，表示夏季正式开始，但还没到最热，眼下的天气刚好应了小暑的节奏。

    接下来的双休日，会比前几天还要热一些。根据市气象台预测，市区今天多云，26至35℃；周六，多云，27至35℃；周日，晴到多云，27至35℃。

    市气象台工作人员说，在气象标准上，气温超过35℃称之为高温天气。那么，气温升到多少度需要防暑呢？气温升到33℃时，人的汗腺开始启动，通过微微出汗散发蓄积的体温。到了35℃，人体散热机制立刻反应，浅静脉扩张，皮肤出汗，心跳加快，血液循环加速。

    气温达到36℃时，一级警报温度。在这个温度下，人体会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。

    如果气温升至38℃，人的内脏器官参与降温，二级警报温度。此时，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快心跳速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。

    气温升至39℃，汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。