大暑到 夏最浓

    双休日的雨水

    将缓解高温

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 余余鹏）本周三迎来大暑节气。俗话说：小暑不见日头，大暑晒开石头。大暑至，意味着一年中日照最多、气温最高的日子到来了。受副热带高压控制，我市预计周六之前仍有高温天气，请大家做好防暑降温工作。

    要解决“火热”，还是得靠“水深”来救场。据市气象台预计，24日后期至25日有一次较明显的降水过程，同时气温略有下降。市区周五，多云转阴有阵雨或雷雨，27至35℃；周六，多云到阴有阵雨或雷雨，24至31℃；周日，多云到阴，局部有阵雨或雷雨，26至33℃。

    高温下，人的情绪也容易波动，经常会出现心烦意乱、无精打采、食欲不振、急躁焦虑等问题，这种现象被称为“情绪中暑”。归根结底，还是人体对环境的适应性差。因此，炎炎烈日下，大家应劳逸结合，注意休息；遇到不顺心的事，要学会情绪转移。情绪与睡眠密切相关，应保证充足的睡眠，也可以减少焦躁的情绪。