降温终于要来了

    周六至下周初最高气温“2”字头

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 余余鹏）站在夏末秋初的边缘，盼呀盼，总算盼来了冷空气的消息。冷空气渗透南下，还将带来另一个“副产品”——降温，届时我市最高气温将跌至25℃左右。不过，本周内的降温并不明显。

    据市气象台最新预测，预计未来一周晴雨相间，本周末至下周初气温有所下降。市区周五，多云到阴有时有阵雨或雷雨，24至29℃；周六，阴有阵雨或雷雨，22至27℃；周日，阴转多云，21至27℃；下周一，多云，19至26℃。

    夏去秋来的时节，大家经常会问“何时入秋”？我们通常所说的入秋，指的是进入气象学意义上的秋天，这需要满足一系列条件，其中很重要的一条就是：连续5天日平均气温不超过22℃。按照这个标准，我市往年入秋时间在10月上旬。

    从目前的预报来看，虽然周末至下周会有降温过程，届时可能出现日均气温低于22℃的状况，但考虑到后续气温并非稳定下滑，仍有可能出现反复，因此市气象台表示，入秋尚未有明确时间表。

    入秋之际，空气变得干燥，加上肠胃功能变弱，不少人会出现大便干结的情况。蜂蜜有很好的润肠通便功效，晚上喝一些蜂蜜水，能够有效缓解便秘。此外，如果能在饮食上科学调配、顺应自然界变化的规律，可助远离秋燥的困扰。以防燥护阴为原则，少用椒、葱、韭、蒜，多吃芝麻、糯米、粳米、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。如果胃口差又咳嗽的人，可吃些山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺的食材；气短易感冒的人可选用太子参、黄芪等补气扶正之食材；口干明显，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润的食材。