■记者 陈成成 通讯员 张定

    6月初夏正值梅雨季节，瑞安天气表现为气温升高、闷热潮湿。近日，市疾控中心发布6月健康提醒，提醒市民注意防暑防蚊，家有幼童的要注意预防手足口病。同时，6月份是中考、高考季，考生要注意均衡营养，保证睡眠充足。

    做好个人防护

    遇到“二阳”不要慌

    近日，不少人表示自己“二阳”了。距离前一次感染高峰过去5个多月，二次感染是如何出现的？据权威专家研判，近期部分地区阳性患者数量缓慢上升，感染者主要集中在三部分人群：一是未被感染人群，二是免疫水平已经下降的人群，三是存在免疫缺陷人群。

    是不是每个人都躲不过“二阳”？不一定！疾控专家表示，去年年底，我们身边就有少部分人未被感染。根据传染病流行规律和国外既往经验判断，后续不大可能再出现如此大规模的感染。因此，只要市民做好个人防护，注意戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，就能够有效减少“二阳”的风险。

    “二阳”症状轻可以带病上班吗？专家表示，不建议感染者带病上班！带病上班不仅不利于感染者恢复，还会造成病毒传播，尤其是重点机构（如医院、养老院、护理院等）的工作人员需经常接触高危人群，带病上班会增加高危人群感染风险。新型冠状病毒感染是一种呼吸道传染病，从传染病防控角度来说，用人单位也应该提倡新冠感染员工居家休养，减少到人群密集的办公区活动，减少病毒传播，以尽量避免更多的职工因感染而缺勤。

    专家建议，当处于人员密集场所，或者接触脆弱人群时，仍需佩戴口罩。同时做好自我健康监测，尤其是高龄老年人和有基础疾病等脆弱人群应特别注意自我保护。在做好防护措施的基础上，适当进行家庭药物储备。如果确定感染了新冠病毒，不管是否有发热或呼吸道症状仍建议居家休息。若经过休息、服药，相关症状仍在加重，比如发热持续超过5天、有胸闷憋气症状等，应及时到医院就诊。

    防蚊灭蚊

    预防虫媒传染病

    6月白天气温较高，加上梅雨季节天气闷热，蚊虫容易孳生，是登革热、流行性乙型脑炎、寨卡病毒病等蚊媒传染病的高发期，做好防蚊、灭蚊工作尤为重要。

    市民在家可以安装纱门、纱窗，使用蚊帐防蚊；室内可使用家庭用杀虫剂驱蚊、灭蚊；社区、家庭应清扫卫生死角，倾倒门前屋后积水，以消除蚊虫孳生地；在野外和户外活动时可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬。如出现发热、皮疹、乏力、肌肉关节疼痛等登革热、乙脑、寨卡病毒病疑似症状时，应及早就医，以免贻误病情。

    手足口病高发期

    做好儿童预防措施

    根据我省历年突发公共卫生事件风险评估，6月是儿童手足口病的高发期。手足口病是多种肠道病毒引起的传染病，主要发病人群为5岁及以下儿童，尤其是3岁以下儿童。

    托幼机构是感染手足口病的重点场所，要加强晨午检制度，做到早期发现、早期隔离；加强教室、居室等地空气流通；做好玩具、餐具、便器等日常性消毒；家校共同努力，培养儿童良好的卫生习惯和饮食习惯；尽量少带孩子去拥挤的公共场所；流行期间检查孩子皮肤（手心、脚底）及口腔，检查体温有无异常，一旦发现孩子有发热、出疹等情况，应及时带孩子到医院就诊。

    中高考倒计时

    考生注意营养和睡眠

    又是一年一度的中高考季，考生往往会紧张、焦虑。市疾控中心专家建议考生合理调整作息，每天保证8小时以上的睡眠时间，尽量不要熬夜；注意合理饮食，均衡营养，保证一日三餐，尤其是早餐不能不吃，切忌暴饮暴食，不要过多改变平时的饮食习惯，以免考生不适应。