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备考不焦虑 “食”力护高考
瑞中迎考举措超“夯”

    本报讯(记者 戴娜 潘鹏程 通讯员 曾瑞华)高考的脚步日益临近,为给高三学子营造一个温馨、安心的备考环境,瑞安中学自6月2日起精心部署餐饮保障工作,通过设立“高考助力餐”、延长供餐时间、改善就餐环境等一系列暖心举措,用满满的“食”力为每一位追梦学子保驾护航。

    走进该校食堂,一份份别出心裁的“高考助力餐”引人注目。该校在遵循科学膳食规律的基础上,专门为高三学子量身定制“吉祥菜单”:“金榜题名”“展翅高飞”“节节高升”“牛气冲天”“鱼跃龙门”……每一道菜品都配有一个寓意吉祥的名字。这些藏在味蕾里的祝福,不仅满足了考生对营养的需求,更成为缓解备考焦虑、传递学校美好期许的暖心慰藉。

    据了解,该校在食堂门口设置高考饮食科普展板,通过科普科学饮食知识,引导考生均衡膳食、养好身体状态从容应考。6月2日起,食堂早餐水煮蛋由1.5元优惠至0.5元,每日午餐免费提供新鲜水果;高考期间还将免费供应伏茶;早晚供餐时间各延长一小时。

    该校总务处主任蔡昌慧介绍,学校还投入近90万元,在所有就餐区安装空调,让考生在清凉舒适的环境中安心备考。

    当天11时45分,伴随着下课铃声响起,同学们从炎热的室外有序走进清凉的食堂。大家纷纷挑选寓意吉祥的美食,品尝着可口的餐食,议论着备考的点滴,眉眼间尽是对未来的憧憬与自信,餐厅里弥漫着轻松而充满朝气的氛围。

    为科学疏导学生备考压力、缓解负面情绪、培育积极心态,该校还开展“心育赋能,幸福成长”主题心理游园会,以沉浸式、互动式趣味体验,为学生搭建释放压力、调节心态的“心灵驿站”,助力学生从容迎考。

    艺术疗愈板块是学生宣泄情绪的主要阵地。在“我想大声唱”活动现场,同学们手持话筒放声歌唱,将备考疲惫与焦虑融入旋律,舒缓紧绷的身心。“想象力作画”体验区内,大家随心落笔、自由创作,以艺术表达的方式释放心理压力,平复焦躁心态,收获内心治愈与平和。“解忧杂货铺”氛围温情治愈,可爱的卡通玩偶吸引众多学生驻足互动。同学们纷纷与玩偶拥抱倾诉,在温柔的陪伴中卸下心理防备、抚平内心浮躁,为紧张的备考生活增添温暖与暖意。专注力挑战板块人气十足,设有舒尔特方格认读、Stroop色彩挑战两大项目,考验学生眼手脑协同能力与抗干扰专注力。现场学生凝神聚力、认真应战,在一次次挑战突破中沉淀心性、锤炼专注力,收获成长与治愈。

    该校专职心理教师曾瑞华说,真正的心理健康教育从来不只是在课堂,而是日常。本次活动将专业心理知识与趣味互动相结合,帮助学生在体验中掌握自我调适能力,以更加积极、阳光的心态迎接挑战。

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